Відкрий свою природну силу
Трансформуй своє тіло та розум за 90 днів. Досягни максимальної фізичної форми, розкрий свій потенціал і стань найкращою версією себе.
Реальність
Міфи та реальність про чоловічу силу
Розвінчуємо стереотипи та показуємо правдивий шлях до фізичного розвитку
МІФ
"Результати приходять через багато років тренувань"
РЕАЛЬНІСТЬ
Перші помітні зміни з'являються вже через 2-3 тижні правильного підходу
МІФ
"Потрібно витрачати години в спортзалі"
РЕАЛЬНІСТЬ
45-60 хвилин ефективного тренування 3-4 рази на тиждень достатньо
МІФ
"Дієти обмежують і не працюють"
РЕАЛЬНІСТЬ
Правильне харчування дає енергію і підтримує високу продуктивність
Живлення
Харчування та чоловіча енергія
Правильні продукти - основа твоєї сили та витривалості
Нежирні білки
Курячі грудки, риба, яйця - основа м'язової маси та швидкого відновлення
Складні вуглеводи
Вівсянка, гречка, бурий рис - стабільна енергія на весь день
Здорові жири
Авокадо, горіхи, оливкова олія - підтримка гормонального балансу
Антиоксиданти
Ягоди, темний шоколад, зелений чай - захист від стресу та швидке відновлення
Гідратація
2-3 літри води на день для оптимальної роботи м'язів та мозку
Тайминг
Правильний час прийому їжі - ключ до максимальних результатів
Продукти
Трави та рослинні комплекси
Натуральні помічники для досягнення максимальних результатів
Адаптогенні трави
Підвищують витривалість та допомагають адаптуватися до стресу
- Ашвагандха
- Родіола рожева
- Женьшень
Енергетичні комплекси
ТОПМаксимальна енергія та фокус для інтенсивних тренувань
- Мака перуанська
- Трибулус
- Гінкго Білоба
Відновлювальні засоби
Прискорюють відновлення після тренувань та покращують сон
- Кориця
- Куркума
- Валер'яна
Оздоровлення
Масаж та відновлювальні процедури
Професійні техніки для максимального відновлення та росту
Спортивний масаж
Глибокий масаж м'язів для зняття напруги та прискорення відновлення після інтенсивних тренувань.
Самомасаж
Техніки самомасажу з використанням роликів та м'ячів для щоденного відновлення.
Акупресура
Точковий масаж для зняття стресу, підвищення енергії та покращення загального самопочуття.
Крайотерапія
Холодова терапія для зменшення запалення, покращення кровообігу та швидшого відновлення.
Відгуки
Історії трансформації
Олексій К.
32 роки, IT-спеціаліст
"За 3 місяці втратив 12 кг, набрав м'язову масу і відчуваю себе на 10 років молодше. Програма дійсно працює!"
Дмитро П.
28 років, підприємець
"Підвищив свою продуктивність у 2 рази. Тепер маю енергію на роботу, сім'ю і хобі. Ефект неймовірний!"
Сергій М.
45 років, менеджер
"Думав, що в моєму віці вже пізно. Помилявся! Відчуваю себе як у 25. Дружина в захваті від змін!"
Контакти
Готовий почати трансформацію?
Заповни форму і отримай персональний план розвитку
